Die Gesundheit - Unser höchstes Gut
In jungen Jahren belächeln wir ausgesprochene Wünsche, die uns Gesundheit und ein langes Leben bescheren sollen. Viel wichtiger erscheint uns da noch das Glück in der Liebe, Geldsegen und eine erfolgreiche Zukunft. Doch je älter wie werden, umso mehr rückt die Gesundheit in den Mittelpunkt. Was nützt schon Ruhm, Ehre, Macht, Liebe und Reichtum, wenn unser Geist oder unser Körper krank und gebrechlich ist und wir diese ganzen Annehmlichkeiten nicht mehr genießen können? Gesundheit ist wahrlich unser höchstes Gut. Wer gesund ist, weiß sie oft nicht zu schätzen und nimmt sie als selbstverständlich hin. Wer jedoch mit einer Krankheit zu kämpfen hat, schlimmstenfalls ein Leben lang, der weiß, dass Gesundheit und Vitalität das Leben erst lebenswert machen. Ob wir gesund sind und bleiben, dafür sind nicht nur unsere Gene zuständig. Viele weitere Faktoren spielen hierfür eine Rolle. Wie verläuft und wie gestaltet sich unser Leben? Sind wir ständig Stress ausgesetzt, ernähren wir uns vernünftig, treiben wir Sport, konsumieren wir Drogen, sind wir zufrieden und ausgeglichen oder eher rastlos und unglücklich? In dem Sprichwort „Sei gut zu Deinem Körper, damit Deine Seele Freude daran hat, in ihm zu wohnen“ liegt viel Wahrheit. Tipps für eine gesündere Lebenseinstellung und eine ausgewogene Ernährung lassen sich daher seit geraumer Zeit auch im Internet nachlesen. Hier sorgt das eine oder andere große Medizin und Gesundheit Portal mit umfassenden Informationen, Tipps und Tricks für Aufklärung. Körper und Geist sollten eine Einheit bilden und bei gesundheitlichen Problemen stets gemeinsam behandelt werden.
Was können wir für unsere Gesundheit tun? Müssen wir ein Leben lang asketisch allen Verführungen und Vergnügen widerstehen, um unsere Gesundheit nicht in Gefahr zu bringen? Keine Angst – so schlimm ist es gar nicht, seinen Körper und Geist fit und agil zu halten. Mit zunehmendem Alter verfällt unser Körper auf ganz natürliche Art und Weise. Doch haben Untersuchungen ergeben, dass unsere Konstitution tatsächlich für 150 Jahre ausgelegt ist! Dieses hohe Alter erreicht jedoch kein Mensch. Oftmals raffen uns aggressive Krankheiten, wie Krebs oder Herz-Kreislauf-Versagen, bereits in den besten Jahren dahin. Doch gibt es durchaus Personen, die die 100 weit überschritten haben. Beispielsweise die Tibeter sind bekannt dafür, ein hohes Lebensalter zu erreichen. Ihr Lebensstil bewahrt ihnen eine außerordentlich gute Gesundheit. Natürlich lässt sich dieser Lebensstil nicht zu 100 Prozent auf unser eigenes Leben übertragen, aber können wir doch Einiges davon übernehmen. Über eine vorteilhafte Ernährung können wir uns nicht nur bei unserem Arzt oder einem Ernährungsberater informieren. Wertvolle Tipps und Ratschläge gibt es in etlichen Büchern oder auf zahlreichen Internetseiten. Ebenso verhält es sich mit Sport und Fitness. Für jeden von uns gibt es eine Sportart, die uns liegt und uns Spaß macht. Wir müssen nur wollen! Darüber hinaus bietet jede Krankenkasse Unterstützung und vielmals sogar Prämien für präventionelle Maßnahmen zur Gesundheitsvorsorge. Und für das seelische Gleichgewicht ist es besonders lohnenswert, sich mit Gelassenheit, Ruhe, Selbstliebe, Humor und Lebensfreude zu verwöhnen. Darum ist es wirklich gesund, auch mal "Fünfe gerade sein zu lassen"!
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